น้ำอัญชัน
Tags: เมนูสวนตาก้าน, น้ำสมุนไพร
น้ำอัญชันอุดมไปด้วยสาร "แอนโทไซยานิน" ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี มีสรรพคุณเด่นในการชะลอวัย บำรุงสายตา ลดน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต นิยมนำมาดื่มเพื่อบำรุงร่างกาย หรือใช้ทาบำรุงเส้นผมและคิ้วให้ดกดำ
วัตถุดิบ
- ดอกอัญชัน
- น้ำตาล
- เกลือ
- มะนาว
- น้ำเปล่า
วิธีทำ
ต้มน้ำใส่ดอกอัญชันลงไปรอจนน้ำเดือด ใส่น้ำตาล เกลือรอละลาย ปิดไฟ บีบมะนาวลงไป
ดอกอัญชัน
ดอกอัญชันมีสรรพคุณเด่นในการบำรุงสายตา ลดผมร่วง กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย เสริมการไหลเวียนเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีภาวะเลือดจางไม่ควรรับประทานบ่อย และควรระวังการบริโภคร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด
น้ำสมุนไพร
น้ำชาดำ
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มโพลีฟีนอล มีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ บำรุงหัวใจและหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอล พร้อมทั้งช่วยให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัว จากปริมาณคาเฟอีนระดับปานกลาง
น้ำเก๊กฮวย
ฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อน แก้กระหาย และแก้อาการร้อนใน อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขับสารพิษ บำรุงสายตา และช่วยขยายหลอดเลือดซึ่งส่งผลดีต่อการควบคุมความดันโลหิต
